ΔΙΑ ΒΙΟΥ ΑΘΛΗΣΗ ΜΕ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟ ΧΟΡΟ & ΑΕΡΟΜΠΙΚ

Το βιβλίο «Διά βίου άθληση με δημιουργικό χορό και αερόμπικ» απευθύνε ται στους εκπαιδευτικούς Φυσικής Αγωγής και επαγγελματίες που ασχο λούνται με τη συνταγογράφηση της διά βίου άθλησης για υγεία και ενδια- φέρονται για τη δημιουργία ελκυστικών προγραμμάτων άθλησης για παιδιά και ενήλικες. Στα πρώτα κεφάλαια του βιβλίου παρέχονται οι απαι- τούμενες γνώσεις για τη συνταγογράφηση προγραμμάτων άθλησης για υγεία. Το κύριο μέρος του βιβλίου είναι αφιερωμένο στο αερόμπικ και το δημιουργικό χορό με βάση το πλαίσιο κίνησης του Laban. Στο τελευταίο μέρος του βιβλίου αναπτύσσονται θέματα λειτουργικής ανατομίας με στόχο την ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων που περιγράφονται στο ασκη σιολόγιο